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La clínica
© Todos los derechos reservados para Serenité- Desarrollado por Delta Digital+56 9 923 882 79paula.ayala.v@serenitepsicoterapia.com
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Ubicación
Estoril 120, Torre A, oficina 517, quinto piso, Las Condes.
Teléfono
+56 9 923 882 79
Correo
paula.ayala.v@serenitepsicoterapia.comInstagram
@serenitepsicoterapia
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Soy Paula Andrea Ayala Vásquez.
Psicóloga y Psicoterapeuta hace más de 20 años, madre, pareja, escritora y convencida de que el Amor, lo puede todo.
Durante una larga trayectoria tanto personal como académica, con trabajos tanto en Servicios Públicos como en Organismos Privados y recorriendo mi país, siempre tuve el anhelo de entregar lo que he aprendido hacia las personas.
Sérénité Psicoterapia, nació de la fuerza y evolución personal de mi propósito de vida: ayudar a las personas a alcanzar una vida emocional y psicológica tan saludable como plena. Durante todos estos años, he brindado este espacio de terapia a personas de diversas edades, orígenes e historias, pero hoy, llegó el momento de expandir esta forma de vivir y estar en el mundo.Acerca de mi
Con Sérénité Psicoterapia, he creado un espacio íntimo y personalizado, donde las personas pueden sentirse cómodas, acogidas y validadas para explorar sus emociones e historias de vida; a fin de promover evolución y satisfacción desde sus decisiones conscientes.
Somos un equipo comprometido en entregarte herramientas, facilitar tus aprendizajes y apoyar tu desarrollo como persona.Bienestar Emocional
Salud emocional y mental, desde el reconocimiento del equilibrio y armonía entre cuerpo y mente.
Mente
Equilibrio Psicológico Integral. Sentirse
en paz con uno mismo y con el entorno; de modo de poder expresarse
en coherencia con este Estado de forma permanente. Capacidad amorosa
de manejar situaciones de diversa índole de manera efectiva al propósito evolutivo que se va incorporando con
el trabajo personal. Autoconocimiento
La exploración interna y reflexión de ella, como inicio del camino para el crecimiento y evolución personal y comunitaria.Alma
Recuerdo y conexión con nuestro ser más profundo y trascendental. Ser uno con los demás y con el universo.
Equilibrio, proporción y correspondencia adecuada entre diferentes elementos que constituyen a la persona. Serenidad
El valor de mantener la calma (lo que Soy), a pesar
de la dificultad y/o adversidad.
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Estado físico, psicológico y emocional que genera un estado personal de satisfacción y tranquilidad.
Servicios
PSICOTERAPIA INFANTO-JUVENILPSICOTERAPIA INFANTO-JUVENIL
Contamos con un espacio adaptado a las necesidades de niños, niñas, preadolescentes y adolescentes. La Psicoterapia se ofrece (según necesidades de los pacientes), en modalidad Online y Presencial. Mantenemos excelencia y calificación para la atención de estos grupos etáreos y junto a ello, coordinaciones permanentes, reuniones con sus Padres y/o Cuidadores asignados, en espacios de Psicoeducación.
COACHING
Contamos con expertiz en el área de Coaching Laboral para apoyar el proceso dinámico de reconocimiento de aptitudes personales y modulación de ellas, ya sea en su espacio contingente de trabajo, como en la búsqueda activa de colocación; realizando el acompañamiento, monitoreo y supervisión de las habilidades que se van generando en el despertar de la persona y su proceso de habilitación consciente.
Trabajamos diversas temáticas actuales y contingentes, como la Expresión, Gestión de espacios, Autocuidado, Orientación Vocacional, Autoestima y otros relacionados con el manejo y adaptación en la vida actual con los desafíos que ofrece.
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Contamos con un espacio adaptado a las necesidades de niños, niñas, preadolescentes y adolescentes. La Psicoterapia se ofrece (según necesidades de los pacientes), en modalidad Online y Presencial. Mantenemos excelencia y calificación para la atención de estos grupos etáreos y junto a ello, coordinaciones permanentes, reuniones con sus Padres y/o Cuidadores asignados, en espacios de Psicoeducación.
Contamos con expertiz en el área de Coaching Laboral para apoyar el proceso dinámico de reconocimiento de aptitudes personales y modulación de ellas, ya sea en su espacio contingente de trabajo, como en la búsqueda activa de colocación; realizando el acompañamiento, monitoreo y supervisión de las habilidades que se van generando en el despertar de la persona y su proceso de habilitación consciente.
TALLERES
Trabajamos diversas temáticas actuales y contingentes, como la Expresión, Gestión de espacios, Autocuidado, Orientación Vocacional, Autoestima y otros relacionados con el manejo y adaptación en la vida actual con los desafíos que ofrece.
TALLERESTrabajamos diversas temáticas actuales y contingentes, como la Expresión, Gestión de espacios, Autocuidado, Orientación Vocacional, Autoestima y otros relacionados con el manejo y adaptación en la vida actual con los desafíos que ofrece.
Trabajamos diversas temáticas actuales y contingentes, como la Expresión, Gestión de espacios, Autocuidado, Orientación Vocacional, Autoestima y otros relacionados con el manejo y adaptación en la vida actual con los desafíos que ofrece.
NUTRICIÓN
Acompañamos a las personas en esta área fundamental del Estado Personal. Apoyamos el manejo en autocuidado desde la nutrición consciente, con profesionales adecuados a este Eje sustancial de vida.
Acompañamos a las personas en esta área fundamental del Estado Personal. Apoyamos el manejo en autocuidado desde la nutrición consciente, con profesionales adecuados a este Eje sustancial de vida.
TEAM BUILDING
Ofrecemos Talleres a empresas en las temáticas que hoy en día enfrentan las Organizaciones: manejo de stress, trabajo en Equipo, Liderazgo, Comunicación efectiva y otros que en estos tiempos consisten en reales desafíos corporativos en la búsqueda de proporcionar ambientes dignos y motivantes para los colaboradores.
Ofrecemos Talleres a empresas en las temáticas que hoy en día enfrentan las Organizaciones: manejo de stress, trabajo en Equipo, Liderazgo, Comunicación efectiva y otros que en estos tiempos consisten en reales desafíos corporativos en la búsqueda de proporcionar ambientes dignos y motivantes para los colaboradores.
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Sérénité.
Psicoterapia y Bienestar."Siempre que llovió paró".
Psicoterapia y Bienestar."Siempre que llovió paró".
El Inicio de Sérénité.Comenzar algo, lo que sea, suele partir desde una inquietud....
Sérénité.
Psicoterapia y Bienestar."Siempre que llovió paró".
Psicoterapia y Bienestar."Siempre que llovió paró".
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Sérénité Psicoterapia y Bienestar
Una sensación interna vibrante, un vaivén, un movimiento que parece ir a alguna parte. A veces puede ser una vivencia perturbadora, otras, más parecido a liberar; no obstante, es una activación; eso sí lo tengo muy claro. Algo que se percibe más preciso que un pensamiento, una imagen, un deseo. Hay una nitidez especial, tiene cuerpo, tiene alma: está vivo.
Partir puede ser así.. Darle existencia al movimiento interno, a la corazonada (me gusta mucho esa palabra). Y si se libera con humildad; probablemente responda a un propósito. Desde el centro de mi Yo Soy. El que todos tenemos y podemos recordar.
Así nació este Anhelo. Algo que venía hacia mí como una señal certificada. Lo permití y luego se quedó dentro, para ser acogido y cuidado con ternura y alegría. Ahí se transformó, paso a paso, como un proceso armónico hasta este instante, Aquí y Ahora. Sin confusiones, sin juicios, con delicadeza. Amorosamente.
En la mitad de mi vida quizás. En la mitad consciente. En la que decidí.
Porque es mi elección: decidí dar. Decidí entregar lo que soy y voy siendo en un espacio cálido, dulce y compasivo con todos, porque somos todo.
Así, como este estado que atesoro, aquí estoy... En Serenidad...
Con Amor,
Paula Ayala Vásquez
Psicóloga.
Febrero de 2025.
"Siempre que llovió paró".
Sin lugar a dudas, esta frase no es mía. Me la soplaron.
Recuerdo que una tarde, en la que estaba complicada, ya no recuerdo por qué motivo; me encontraba en mi casa de origen, la que me vio aparecer en este mundo y tiempo.
Algo me estaba inquietando a tal punto que Yo era esa inquietud. Esas veces en que uno parece fusionarse con la emoción que dejó un problema. Sin poder ver soluciones. Abrumada. Bloqueada. Negativa.
Casi sin energía, me dirijo al patio de la casa; y ahí, sentado en uno de esos columpios clásicos, de esos con rayas paralelas azul y blanco con techito; sentado observando el horizonte y con el diario ya leído al lado, estaba mi padre: Claudio Ayala, para los que no conocen su nombre.
"Qué le pasa Paulita?"
"Ay papá, estoy mal". (Léase con con una clara teatralidad e histrionismo).
(Él no engancha con mi vibración de abatimiento. Sólo me acepta) y me contesta: "Comió?"
"No papá, es que estoy con un problema importante", le contesté. (Ahí sí que recuerdo que una fuerza apareció para potenciar la expresión).
"Mmmm, me dice él. No es bueno no comer. Qué le parece que primero cene y después me cuenta lo que le pasó?"
Me sentí incomprendida, hasta ofendida. Pero... acepté.
Cenamos juntos. (Él ya había comido, pero se sentó junto a mí en la cena, posterior a todo lo que ello involucra. Papá me hizo poner la mesa como corresponde antes de sentarme y mi madre trajo la comida. Recuerdo que estaba exquisita, cálida y acogedora).
"Bueno, me dijo. Se siente mejor ahora para contarme lo que le pasó?"
Y... como un dardo directo al corazón, entendí el mensaje.
Estaba tranquila ya.
Hablamos mucho más de lo que "creía" que era el problema. Es más, así como hoy, (más de 20 años han pasado y mi Padre ya está en la Eternidad), en ese momento, junto a él en este plano físico de la materia, no tenía claridad sobre lo acontecido. Por supuesto que lo que debe haber pasado en esa etapa, fue comprendido por él en su justa medida y me ayudó a ordenar mis ideas y accionar con discernimiento para solucionar lo que fuera posible.
"Hija, recuerde siempre esto, y si encuentra a alguien que le sirva, compártalo: Siempre que llovió paró" "Los problemas son momentos, no perduran si uno toma acción para solucionar lo que esté en las manos. Hay veces que no hay solución y eso también es una en sí misma. Haga lo que pueda, pero siempre en tranquilidad, retornando a lo esencial".
"Gracias papá. Te Amo".
"Yo también la Amo".
Y así, hoy, en el recuerdo permanente y alegre de ese momento, me encuentro compartiendo una de las principales enseñanzas de vida, para poder vivir. Cuántas veces creemos que lo que nos aproblema es eterno, imposible, abrasador, injusto, excluyente de la realidad espiritual y serena de los seres humanos por esencia? Muchas veces probablemente.
Entonces, qué importante es mirar lo que nos pasa desde una disposición a lo positivo, que es la capacidad de hacer, de crear, de ser originales, de renacer. Y este hacer no puede generarse si no retomamos la templanza, la tranquilidad, que es el estado del arte de la persona.
Los problemas son externos siempre. Podemos rotularlos, verlos fuera de uno.
Con una condición previa eso sí: la aceptación total y absoluta de lo que está sucediendo.
Si acepto lo que está pasando, puedo verlo.
Si acepto, ya no estoy en confrontación.
Si acepto, ya no es contra mí.
Si acepto, recupero mi control.
Si acepto, me observo y miro lo que me está faltando para retomar la obra.
Si acepto, puede ser una oportunidad para crecer.
Y el crecimiento, sí es una decisión.
Entonces... Puedo, elijo y decido desde la aceptación de lo que es, y en un estado de tranquilidad, hacer lo que corresponda en el tiempo y circunstancia precisa. Puedo pedir ayuda, puedo tener varias opciones, puedo dejar ir, puedo. Siempre puedo.
Con Amor,
Paula Ayala Vásquez
Psicóloga.
Febrero de 2025.
El Inicio de SérénitéComenzar algo, lo que sea, suele partir desde una inquietud.Sin lugar a dudas, esta frase no es mía. Me la soplaron.
Recuerdo que una tarde, en la que estaba complicada, ya no recuerdo por qué motivo; me encontraba en mi casa de origen, la que me vio aparecer en este mundo y tiempo.
Algo me estaba inquietando a tal punto que Yo era esa inquietud. Esas veces en que uno parece fusionarse con la emoción que dejó un problema. Sin poder ver soluciones. Abrumada. Bloqueada. Negativa.
Casi sin energía, me dirijo al patio de la casa; y ahí, sentado en uno de esos columpios clásicos, de esos con rayas paralelas azul y blanco con techito; sentado observando el horizonte y con el diario ya leído al lado, estaba mi padre: Claudio Ayala, para los que no conocen su nombre.
"Qué le pasa Paulita?"
"Ay papá, estoy mal". (Léase con con una clara teatralidad e histrionismo).
(Él no engancha con mi vibración de abatimiento. Sólo me acepta) y me contesta: "Comió?"
"No papá, es que estoy con un problema importante", le contesté. (Ahí sí que recuerdo que una fuerza apareció para potenciar la expresión).
"Mmmm, me dice él. No es bueno no comer. Qué le parece que primero cene y después me cuenta lo que le pasó?"
Me sentí incomprendida, hasta ofendida. Pero... acepté.
Cenamos juntos. (Él ya había comido, pero se sentó junto a mí en la cena, posterior a todo lo que ello involucra. Papá me hizo poner la mesa como corresponde antes de sentarme y mi madre trajo la comida. Recuerdo que estaba exquisita, cálida y acogedora).
"Bueno, me dijo. Se siente mejor ahora para contarme lo que le pasó?"
Y... como un dardo directo al corazón, entendí el mensaje.
Estaba tranquila ya.
Hablamos mucho más de lo que "creía" que era el problema. Es más, así como hoy, (más de 20 años han pasado y mi Padre ya está en la Eternidad), en ese momento, junto a él en este plano físico de la materia, no tenía claridad sobre lo acontecido. Por supuesto que lo que debe haber pasado en esa etapa, fue comprendido por él en su justa medida y me ayudó a ordenar mis ideas y accionar con discernimiento para solucionar lo que fuera posible.
"Hija, recuerde siempre esto, y si encuentra a alguien que le sirva, compártalo: Siempre que llovió paró" "Los problemas son momentos, no perduran si uno toma acción para solucionar lo que esté en las manos. Hay veces que no hay solución y eso también es una en sí misma. Haga lo que pueda, pero siempre en tranquilidad, retornando a lo esencial".
"Gracias papá. Te Amo".
"Yo también la Amo".
Y así, hoy, en el recuerdo permanente y alegre de ese momento, me encuentro compartiendo una de las principales enseñanzas de vida, para poder vivir. Cuántas veces creemos que lo que nos aproblema es eterno, imposible, abrasador, injusto, excluyente de la realidad espiritual y serena de los seres humanos por esencia? Muchas veces probablemente.
Entonces, qué importante es mirar lo que nos pasa desde una disposición a lo positivo, que es la capacidad de hacer, de crear, de ser originales, de renacer. Y este hacer no puede generarse si no retomamos la templanza, la tranquilidad, que es el estado del arte de la persona.
Los problemas son externos siempre. Podemos rotularlos, verlos fuera de uno.
Con una condición previa eso sí: la aceptación total y absoluta de lo que está sucediendo.
Si acepto lo que está pasando, puedo verlo.
Si acepto, ya no estoy en confrontación.
Si acepto, ya no es contra mí.
Si acepto, recupero mi control.
Si acepto, me observo y miro lo que me está faltando para retomar la obra.
Si acepto, puede ser una oportunidad para crecer.
Y el crecimiento, sí es una decisión.
Entonces... Puedo, elijo y decido desde la aceptación de lo que es, y en un estado de tranquilidad, hacer lo que corresponda en el tiempo y circunstancia precisa. Puedo pedir ayuda, puedo tener varias opciones, puedo dejar ir, puedo. Siempre puedo.
Con Amor,
Paula Ayala Vásquez
Psicóloga.
Febrero de 2025.
Una sensación interna vibrante, un vaivén, un movimiento que parece ir a alguna parte. A veces puede ser una vivencia perturbadora, otras, más parecido a liberar; no obstante, es una activación; eso sí lo tengo muy claro. Algo que se percibe más preciso que un pensamiento, una imagen, un deseo. Hay una nitidez especial, tiene cuerpo, tiene alma: está vivo.
Partir puede ser así.. Darle existencia al movimiento interno, a la corazonada (me gusta mucho esa palabra). Y si se libera con humildad; probablemente responda a un propósito. Desde el centro de mi Yo Soy. El que todos tenemos y podemos recordar.
Así nació este Anhelo. Algo que venía hacia mí como una señal certificada. Lo permití y luego se quedó dentro, para ser acogido y cuidado con ternura y alegría. Ahí se transformó, paso a paso, como un proceso armónico hasta este instante, Aquí y Ahora. Sin confusiones, sin juicios, con delicadeza. Amorosamente.
En la mitad de mi vida quizás. En la mitad consciente. En la que decidí.
Porque es mi elección: decidí dar. Decidí entregar lo que soy y voy siendo en un espacio cálido, dulce y compasivo con todos, porque somos todo.
Así, como este estado que atesoro, aquí estoy... En Serenidad...
Con Amor,
Paula Ayala Vásquez
Psicóloga.
Febrero de 2025.
El Inicio de Sérénité.Comenzar algo, lo que sea, suele partir desde una inquietud....
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